tarafından Elma Suyunun Faydaları Nelerdir? Kabızlık Giderici Mi? Kilo Vermeye Etkisi Nedir? Güçlü Bir Hafıza İçin Gerekli Mi? Bağışıklığı Güçlendirir Mi?
Elma Suyunun Faydaları,12 Fayda
1.Kanseri Önlemeye Yardımcı
Elma suyu beslenmesinin en önemli faydalarından biri C vitamini tüketmektir.
C vitamini vücudun bakımında ve sağlığın iyileştirilmesinde çeşitli amaçlara hizmet ederken, gerçekleştirdiği en önemli işlevlerden biri bağışıklık sisteminin güçlendirilmesidir.
Bu nedenle, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde meyve suyuna ve diğer içeceklere toz C vitamini takviyesi ekleyen insanları sık sık görürsünüz.
Kanser geliştirme riskinizi azaltmanıza bile yardımcı olabilir ve bazı çalışmalar kemoterapi tedavileriyle birlikte kullanıldığında etkinliğini araştırmaktadır.
2.Sağlıklı Bir Kalp
Elma suyunun faydaları nelerdir sorusuna; elma suyunun bir diğer harika faydası da damarlarınızı temiz ve berrak tutmasıdır demek doğru olur.
Serbest radikallerle savaşan elma suyu, düzenli şekilde içildiğinde kanseri önleyecektir.
Her sabah 1 çay bardağı taze elma suyu tüketirseniz vücut direnciniz korunacak ve kanserli hücrelere karşı vücudunuz kapalı olacaktır.
Ayrıca elma suyunun kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir.
Bu da atardamarlarınızı temiz tutmaya yardımcı olmaktadır.
Ek olarak kardiyovasküler hastalıklar, kalp krizi ve felç riskinizi düşürmeye yardımcı olur.
Henüz tıbbi olarak lisanslı bir tedavi olması gerekmese de, bazı çalışmalarda umut verici sonuçlar verdiği gösterilmiştir.
Günlük diyetinize bir veya iki bardak koyup nasıl yardımcı olduğunu görmek kesinlikle zarar veremez.
3. Kabızlık Giderici Mi?
Elma suyunun faydaları nelerdir sorusuna; kabızlık sorunu yaşıyorsanız, biraz elma suyu içmeyi deneyebilirsiniz.
Meyvelerdeki liflerin ve fruktozun sindirim sağlığına yardımcı olduğu bilinmektedir.
Elma suyu, hem çocuğunuza, hem de sizin için için düşük yoğunluklu bir müshil olarak şiddetle tavsiye edilir.
Bir veya iki bardak elma suyu deneyin ve sonuçlarına bir bakın!
4. Günlük Vücudun Su ve Elektrolit Düzeyinin Belirli Bir Ölçüde Tutulmasını Sağlar
Elma suyunun aslında % 80′ in üzerinde sudur.
Yüksek hidrasyon içeriğine sahip olsa da, sade suyu damak tadına biraz sıkıcı bulanlardansanız, elma suyu sizin için iyi bir seçenek olacaktır.
Çocuklarınız normal su hayranı değilse, birkaç bardak elma suyu sunmak, onları çok ihtiyaç duyulan H2O’YU almaları için kandırmanın denenmiş ve gerçek bir yoludur.
5. Kilo Vermeye Etkisi Nedir?
Elma suyunun faydaları nelerdir sorusuna; elma suyu aşırı iştahlıysanız veya öğünler arasında atıştırma alışkanlığıyla mücadele ediyorsanız,
Elma suyu sizin için harika bir çözüm diyebiliriz.
Midede sade sudan biraz daha ağır olan bu meyve suyunun tatlı ve meyvemsi tadı ile öğünler arasında iştahı kemeye yardımcıdır.
Ayrıca atıştırma isteklerini bastırmaya yardımcı olabilir.
Eğer mideniz şekerli veya tuzlu yiyecekler istiyorsa
Öğleden sonra atıştırmalıklarınız için bir bardak elma suyu içmeyi deneyebilirsiniz.
6.Akciğer Sağlığını İyileştirmeye Yardımcı Mı?
Elma suyunun kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceği gibi, bu süper meyve suyu da ciğerlerinize yardım eder.
Elma suyu, akciğerleri güçlendirmeye ve akciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlarla doludur.
Bu da astım ataklarının şiddetini ve sıklığını azaltabilir.
7.Karaciğer Sağlığı İçin Önemi Nedir?
Sadece kalbiniz ve akciğerleriniz için iyi değil, aynı zamanda elmalar tüm sindirim sürecine yardımcı olur.
Bu da karaciğerinizin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.
Ayrıca karaciğerinizin vücudunuzdaki toksinleri temizlemesine yardımcı olduğuna inanılan malik asit içerir.
8.Güçlü Bir Hafıza İçin Gerekli Mi?
Elma suyunun faydaları nelerdir sorusuna; cidden, elma suyunun faydaları vücudunuzda aklınıza gelebilecek hemen hemen her organa yardımcıdır diyebiliriz.
Elmalar, beyin hücrelerini hasar ve çürümeden koruduğu bilinen iyi bir kersetin kaynağıdır.
Bu, özellikle ailenizde Alzheimer öyküsü varsa, insanlar yaşlandıkça son derece önemli olabilir.
Günde bir elma zihninizin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.
9.Cilt Sağlığına Etkisi Var Mı?
Elma suyundaki C vitamini sayesinde cildinizin sağlıklı ve elastik kalmasına da yardımcı olabilir.
Meyve suyunun kırışıklıkları ve sivilceleri önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
10. Saç Büyümesine Etkisi
Bunun destekleyecek fazla kanıt olmasa da, elmalar saç büyümesine ve saç derisi sağlığına katkıda bulunabilecek çeşitli vitaminler içermektedir.
Saçlarınıza renk ve ışıltı katmak ayrıca canlılık vermek isterseniz elma suyunu düzenli şekilde içebilirsiniz.
Dilerseniz 1 fincan doğal elma suyunu saç maskesine de ekleyebilirsiniz.
11.Bağışıklığı Güçlendirir Mi?
Elma suyu içerek vücut direnci korumuş olursunuz.
Ayrıca daha sağlıklı bir yaşama sahip olmuş olursunuz.
Eğer düzenli şekilde elma suyu tüketirseniz, vücudunuz oldukça fazla yenilik olur.
Elma suyu; bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve hormonlarınızı düzenlemeye yardımcıdır.
Eğer kaliteli bir yaşam istiyorsanız elma suyu içebilirsiniz.
Rengi hiç fark etmez ister kırmızı, ister sarı, ister yeşil elma suyu tüketin, elma suyu sayesinde kendinizi her zamankinden daha dinç ve iyi hissedeceksiniz.
12.İdrar Yollarını Temizler
Elma suyu diüretik etkiye sahiptir ve bundan dolayı idrar yollarında oluşan bakterileri temizleme konusunda birebirdir.
İdrar yolu enfeksiyonu durumunda elma suyu içmeniz önerilir.
Bu şekilde enfeksiyonun daha hızlı şekilde temizlenmesi gerçekleşir.
