Çiğ patates suyu faydaları nelerdir? 20 faydası

Sponsorlu

Çiğ patates suyu faydaları nelerdir? 20 faydası nedir? Nasıl yapılır? Ne kadar tüketilmeli? Saklayabilir miyiz? Zararları var mıdır?

İÇİNDEKİLER

Çiğ patates suyu faydaları nelerdir?

Patates suyu genel sağlığımız için birçok fayda sağlar.

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Patatesler, soğuk algınlığı ve enfeksiyonla savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan besin maddesi olan önemli miktarda C vitamini içerir.

Düzenli olarak bir bardak patates suyu içmek hastalıkları önler ve bağışıklığınızı artırır.

2. Artriti Hafifletir

Patates suyu artriti hafifletmeye yardımcı olur

Patates suyu, şişlik, iltihaplanma veya kızarıklıkla ilişkili çoğu ağrı türünü hafifletmeye yardımcı olan harika iltihap önleyici etkilere sahiptir.

Patates suyu içmenin artriti ve artritle ilişkili diğer eklem ve sırt ağrılarını iyileştirdiğine inanılıyordu.

Geleneksel ilaçlar ayrıca eklemlere doğrudan sıkıştırılmış patateslerin uygulanmasını veya ağrı ve ağrıyı gidermek için eklemlere dilimlenmiş bir patatesin bantlanmasını da içeriyordu.

Genel olarak eklem sağlığını iyileştirir.

3. Ülseri iyileştirir

Patates suyunun gastrointestinal koruyucu etkileri olduğu bulundu. Ülserlerin tedavisine de yardımcı olabilir.

Her gün bir bardak patates suyu içmek, mide ülseri gelişimini durdurmak için önleyici bir önlem olarak çalışır.

Ayrıca antibakteriyel probiyotik bir içecek olarak da çalışır.

4. Karaciğer ve Safra Kesesini Detoksifiye Eder

Patates suyu, karaciğeri ve safra kesesini temizlemenin en ucuz yollarından biridir.

Japonlar bu suyu hepatiti tedavi etmek için kullanıyor.

Detoksifiye edici etkilerini her gün uyanır uyanmaz veya kahvaltıdan 30 dakika önce bir bardak patates suyu içerek test edebilirsiniz.

Evinizin rahatlığında zorlanmadan içebileceğiniz en iyi doğal detoks içeceklerinden biridir.

5. Kolesterolü Düşürür

Patates, lif ve A, B-kompleksi ve C vitaminleri gibi temel besinleri içerir.

Bu besinler vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.

Posasını süzmeden bir bardak patates suyu içmek genel sağlığınız ve kolesterol seviyeleriniz için oldukça faydalı olabilir.

6. Migren Tedavisi

Patates suyu migren tedavisinde yardımcı olur

Çiğ patateslerin ve meyve suyunun yüzyıllardır Avrupa geleneksel tıbbında kullanıldığı söylenir.

Ağrıyı, stresi ve hatta migreni hafifletmek için alın ve şakaklara bir dilim patates veya patates suyu sürebilirsiniz.

Bu iddiayı destekleyecek henüz bilimsel bir araştırma yapılmamış, ancak tüm dünyadaki insanlardan olumlu sonuçlar kaydedilmiştir.

7. Kabızlığı Tedavi Eder

Patatesler, kabızlığı tedavi etmek ve sindirim sistemimizi temizlemek için son derece yararlı olan besleyici olmayan önemli miktarda lif içerir.

Posalı bir bardak patates suyuna sahip olmak, gastrointestinal sistemi temizleyerek ve kabızlığı iyileştirerek sindirim sağlığını iyileştirebilir.

8. Yara İyileşmesini Hızlandırır

Patatesler, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan ve yara iyileşmesini destekleyen bir besin olan C vitamini bakımından zengindir.

Yaralanırsanız, patates suyu içmek yara iyileşmesini ve doku iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

9. Dolaşımını artırır

Patates suyu, B vitamini kompleksinin bir bileşeni olan bol miktarda niasin içeren bir enerji içeceğidir.

Bu vitamin sadece enerji seviyelerimizi artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun farklı organlarına oksijen ve gerekli besinlerin verilmesini sağlar.

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bu besinin kan akışını artırabileceğini ve böylece normal vücut fonksiyonunu artırabileceğini göstermektedir.

Ancak bu konuda daha fazla araştırma yapılması garanti edilmektedir.

10. Kanser Riskini Azaltır

Antikanser kapasitelerini test etmek için farklı patates çeşitleri üzerinde 2016 yılında bir çalışma yapılmıştır. Çalışma, patates tüketilerek kanser hücrelerinin hızlı bölünmesinin önemli ölçüde azaldığını kanıtladı.

Patatesler, anti-tümör özelliklerine sahip glikoalkaloidler adı verilen kimyasal bileşikler içerir .

Bu nedenle düzenli olarak patates suyu içmek kansere yakalanma riskinizi azaltır.

11. Siyatik Rahatlatabilir

Patates suyu siyatik tedavisinde yardımcı olur.

Siyatik, bel bölgesinden kaynaklanan ve bacaklara yayılan dayanılmaz ağrı ile karakterizedir.

Ev ilaçları siyatik tedavisinde çok işe yarar ve patates suyunun en etkili ilaçlardan biri olduğu söylenir.

Patates suyu sinir tahrişini azaltır ve bacakların hareketine yardımcı olur.

Ağrıyı hafifletmek için günde en az iki kez yarım bardak çiğ patates suyu için.

12. Gut Hastalığını Hafifletebilir

Gut, aşırı ürik asit birikmesi nedeniyle eklemlerde iltihaplanma ve şişmenin neden olduğu bir artrit türüdür.

Patates suyu iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve eklemlerdeki fazla ürik asidi nötralize eder ve azaltır.

Bu, patates suyunu gut ve artritle ilişkili ağrı için en iyi doğal tedavilerden biri yapar.

13. Kardiyovasküler Hastalıkları Önleyebilir

Patates suyu, kalbi arter tıkanmasından ve kalp durmasından koruyan, dolayısıyla kalp ve damar sağlığını destekleyen antioksidan ve iltihap önleyici özellikler içerir.

14. Kilo Kaybına Yardımcı Olur

İnsanlar yanlışlıkla patates tüketmenin kilo alımına yol açacağını varsayıyorlar.

Bununla birlikte, araştırmalar patateslerin aslında kilo kaybına yardımcı olduğunu göstermiştir.

Bu özellikle patates suyu için geçerlidir. Diyetinizdeki karbonhidratların bir kısmını patates porsiyonlarıyla değiştirmek bile yardımcı olabilir.

Patates suyu, metabolizmanın artmasına neden olabilecek ve kilo kaybına yol açabilecek çok miktarda C vitamini içerir.

Yapılan bir araştırma, patateslerin kilo verme için düşünülebileceğini öne sürüyor.

Yemeklerden sonra patates suyu içmek açlık hormonlarının (grelin ve leptin) büyümesini engeller, bu da aşırı yemeyi önler ve kilo kaybına neden olur.

Katı alkali diyet uygulayan kişiler, doğada alkali olduğu için patates suyu içebilirler.

15. Cildinizi nemlendirir

Patates suyu, cildinizi nemlendirmek için çok faydalı olan yüksek miktarda C vitamini içerir.

Daha derin nemlendirme için patates suyunu yoğurtla karıştırın ve cilde uygulayın.

15 Dakika sonra durulayın ve cildinizin daha parlak, daha sıkı ve nemli hale geldiğini fark edeceksiniz.

16. Cildinizi temiz ve lekesiz Hale Getirir

Patates suyu size berrak ve lekesiz bir cilt verir

Soğuk patates suyuyla yıkamak yüzdeki lekelerin temizlenmesine yardımcı olabilir.

Bu eski bir kullanım olmasına rağmen, bugün hala işe yarayabilir. Patates suyunun ciltteki koyu lekeleri azaltmaya yardımcı olması birkaç hafta sürebilir.

En iyi sonuçları elde etmek için cilde tutarlı bir patates suyu uygulama rutini kullanmak önemlidir.

Benzer şekilde, patates suyunun koyu halkaları azaltabileceğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Bununla birlikte, patatesler cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek ve koyu halkaların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek iyi bir C vitamini kaynağıdır.

Ayrıca her biri bir çay kaşığı pirinç unu, limon suyu ve balı bir çay kaşığı patates suyuyla karıştırıp yüzünüze uygulayabilirsiniz. 15 Dakika bekletin, ardından ılık suyla yıkayın.

17. Yaşlanma Karşıtı Etkileri Olabilir

Patates suyu yaşlanmayı önlemeye ve yüzdeki kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilir.

Patates suyunun yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Patatesteki C vitamini ve potasyum gibi bazı besinlerin cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olması mümkündür.

Bununla birlikte, patates suyu içmenin yaşlanma belirtilerini doğrudan azaltabileceğine dair bir kanıt yoktur.

Patates suyunu lor ile karıştırın ve kırışıklıkların başlamasını azaltmak ve geciktirmek için düzenli olarak yüze uygulayın.

Kırışıklıkların görünümünü azaltmak ve yüzünüze genç bir parlaklık kazandırmak için her gün yüzünüze patates suyunu bir pamukla da sürebilirsiniz.

18. Egzamayı Hafifletebilir

Egzama, ciltte kızarıklık, kaşıntı, pullanma ve pullanma gibi diğer semptomların yanı sıra esas olarak aşırı cilt kuruluğu ile karakterize bir cilt rahatsızlığıdır.

Egzamayı tedavi etmek için en iyi bitkisel ilaçlardan biri patates suyudur.

Her gün bir bardak patates suyu içebilir veya etkilenen bölgelere topikal olarak uygulayabilirsiniz.

Ancak bu iddiayı destekleyen bir araştırma yoktur.

19. Sağlıklı Saçları Destekler

Patates suyu sağlıklı saçların desteklenmesine yardımcı olur

Patates suyu saçın genel sağlığını iyileştirir ve kepek, kuruluk ve kafa derisinin kaşınması gibi durumları tedavi eder.

Tek yapmanız gereken 2 çiğ patatesin suyunu almak ve 1 yemek kaşığı bal ve bir yumurtanın sarısını eklemek.

Bu karışımı bir saat sonra her zamanki gibi saç köklerinize ve şampuanınıza uygulayın.

Birkaç kullanımdan sonra harika sonuçlar göreceksiniz.

Saçlarınız daha hızlı, daha kalın ve daha güçlü büyüyecek.

20.Vücuttaki iltihaplanmayı azaltır.

İçerdiği antioksidanlar nedeniyle vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Önemli not:

Çiğ patatesler, doğal olarak toksin olan solanin adlı bir madde içerir.

Bu nedenle, çiğ patates suyu hazırlarken ve tüketirken dikkatli olunmalıdır.

Aşırı miktarda solanin tüketimi zehirlenmelere neden olabilir.

Patatesleri iyice yıkayıp soyduktan sonra suyunu tüketmek daha güvenlidir.

Patates suyu nasıl yapılır?

Çiğ patates suyu hazırlamak oldukça kolaydır. Sadece şu adımları izleyin:

Patatesleri iyice yıkayın ve filizleri ve yeşil lekeleri temizleyin.

Patatesleri soyun ve rendeleyin.

Rendelenmiş patatesleri keten bir bezin üzerine koyun ve suyunu sıkın.

Patatesleri de doğrayabilir, parçaları bir meyve sıkacağı içine koyabilir ve suyunu süzebilirsiniz.

Suyu hemen iç. Ayrıca buzdolabında bir süre soğumaya bırakabilir ve ardından içebilirsiniz.

Çiğ patates suyunu Saklayabilir miyim? En fazla ne kadar sürede tüketilmelidir?

Saklanabilir. suyu hava geçirmez bir cam kavanozda yaklaşık 1 ila 2 gün buzdolabında saklayabilirsiniz.

Ancak, patates suyu en çok hazırlandıktan sonraki 20 dakika içinde tüketilirse faydalıdır.

Patates suyu havaya maruz kaldığında kararır. Bunun nedeni, patates suyunun, siyah bir pigment oluşturmak için havadaki oksijenle reaksiyona giren polifenol oksidaz adı verilen bir enzim içermesidir.

Patates suyunun rengi ışığa maruz kaldığında beyazdan siyaha değişiyor.

Bunun nedeni, patates suyu yapma işleminde tiyosülfinat adı verilen kükürt bileşiklerinin kullanılmasıdır.

Bu bileşikler havadaki oksijenle reaksiyona girer ve çözünmeyen sülfitler oluşturur, bu daha sonra depolama sırasında kavanozun dibine yerleşen siyah bir madde olarak çökelir

Patates suyunun bilmem Gereken herhangi bir Yan Etkisi Var mı?

Evet, patates suyu kullanmaya başlamadan önce dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var:

Bu meyve suyu fazla tüketilirse mide rahatsızlığına, ishale ve kusmaya neden olabilir.

Patates suyu yüksek şeker seviyelerine sahiptir, bu nedenle şeker hastaları içerken dikkatli olmalıdır.

Hamile ve emziren kadınlar patates suyu içmeden önce doktorlarına danışmalıdır.

Çiğ patates suyu ne içerir? Çiğ patates suyu bileşimi nedir?

Bu sebze suyu B ve C vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir ve bitkisel besinler içerir.

Patates suyu içmek bağışıklık sağlığını, safra kesesi ve karaciğer sağlığını artırabilir, artriti hafifletebilir, ülserleri ve kabızlığı tedavi edebilir ve stresi azaltabilir.

Ayrıca meyve suyu cildinizi nemlendirir, cildi temiz ve lekesiz yapar, yaşlanma belirtilerini azaltır, egzamayı giderir ve saç büyümesini destekler.

Sıkça Sorulan Sorular

Patates suyu soğutulabilir mi?

Evet, hemen tüketilmezse buzdolabında saklanmalıdır.

Patates suyu gece boyunca yüzünde bırakılabilir mi?

Evet, yüzünüzde gece boyunca patates suyu maskesi bırakabilirsiniz.

Patates suyu ne kadar dayanır?

Patates suyu buzdolabında en fazla 3 ila 4 gün dayanabilir. Ancak mümkün olduğunca taze tüketilmesi tavsiye edilir.

Saçları çıkarmak için yüze patates suyu uygulayabilir miyiz?

Patates suyu epilasyonda yardımcı olmaz. Sadece cilt sağlığını iyileştirmek için uygulanabilir.

Çiğ patates suyunu nereden alabilirim?

Çiğ patates suyu en iyi evde yapılır.

Yüze patates suyu sürmek sivilceden kurtulur mu?

Evet, patates suyunun yüze düzenli olarak uygulanması sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olur.

Patates suyu bronzlaşmayı gidermede yardımcı olur mu?

Patates suyu, güçlü ağartma özelliklerine sahip olduğu için bronzluğun giderilmesinde son derece faydalıdır.

İyi bir patates suyu yüz maskesi yapmak için ne kullanabilirim?

Yüz maskeniz için her biri 2 çay kaşığı salatalık ve patates suyunu karıştırın.

Soğuk suyla yıkamadan önce 20-30 dakika açık tutun.

Patatesler kabızlığa iyi gelir mi?

Evet, patates ve patates suyu kabızlık için çok etkilidir.

Her gün patates suyu alabilir miyim?

Evet, patates suyu her gün alınabilir, ancak 1 ila 2 bardaktan fazla alınamaz.

Her gün patates suyu içersek ne olur?

Günlük patates suyu içmek, C vitamini açısından zengin olduğu için bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

Patates suyunu günde iki kez uygulayabilir miyim?

Evet, daha parlak, daha sıkı ve daha genç görünen bir cilt elde etmek için günde iki kez patates suyu uygulayabilirsiniz.

Patates suyu egzemaya iyi gelir mi?

Patates suyu egzemaya iyi gelir.

Patates suyu yaşlanma belirtilerini azaltır mı?

Evet düzenli patates suyu tüketmek yaşlanma belirtilerini azaltır.

Patates suyu ne içerir?

Patates suyu, kan akışını artırabilen ve normal vücut fonksiyonunu artırabilen niasin içerir.

Patatesteki lif ve vitaminler gibi temel besinler vücuttaki kolesterol yönetimine yardımcı olabilir.

Patates suyunun lor ile karıştırılması ve yüze uygulanması kırışıklıkların başlamasını azaltabilir ve geciktirebilir.

Patates suyu, bal ve yumurta sarısından yapılan bir saç paketi kepek ve kaşıntı gibi saç derisi koşullarını iyileştirebilir.

Çiğ patates suyu neye iyi gelir?

Çiğ patates suyunun sağlık üzerindeki etkileri hakkında net bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır.

Ancak, bazı insanlar çiğ patates suyunun çeşitli sağlık sorunlarına veya cilt sorunlarına yardımcı olabileceğini düşünmektedir.

İşte çiğ patates suyunun bazı olası kullanım alanları:

Mide Rahatsızlıkları

Bazı kişiler, çiğ patates suyunun mide rahatsızlıklarına, özellikle mide ülserine iyi geldiğini düşünmektedir.

Ancak, bu konuda yeterli bilimsel kanıt bulunmamaktadır.

Eğer mide sorunlarınız varsa, öncelikle bir doktora danışmanız önemlidir.

Cilt Sorunları

Çiğ patates suyu, cildi yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir.

Cilt tahrişine veya sivilceye karşı doğal bir çözüm olarak kullanılabileceği düşünülmektedir.

Sindirim Sorunları

Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Antioksidan Etkiler

İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücutta serbest radikallere karşı koruyucu etki sağlayabileceği düşünülmektedir.

Patates suyu mide için nasıl kullanılır?

Patates suyunun mide için nasıl kullanılacağına dair kesin bir öneri olmamakla birlikte, bazı kişiler çiğ patates suyunu aç karnına veya öğün aralarında tüketebilir.

Ancak, herhangi bir beslenme alışkanlığı değişikliği yapmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneli ile görüşmelisiniz.

Patates suyunun cilde faydaları nelerdir?

Patates suyunun cilt faydalarıyla ilgili olarak, çiğ patates suyu hafif tahrişlere, güneş yanığına veya ciltteki kızarıklıklara uygulandığında rahatlatıcı olabilir.

İnce dilimlenmiş patatesi doğrudan cilde uygulamak veya patates suyunu cildinize pamuk yardımıyla sürmek gibi yöntemler kullanılabilir.

Ancak, cilt sorunları ciddi bir sağlık problemi ise, mutlaka bir dermatologdan görüş almalısınız.

Patates suyu ne kadar bekletilir?

Patates suyunu ne kadar bekletmeniz gerektiği konusunda spesifik bir süre belirtmek zordur, çünkü bununla ilgili net bir standart yoktur.

Genelde, taze patates suyunu mümkün olduğunca çabuk tüketmek en iyisidir, çünkü uzun süre beklediğinde vitamin ve besin değerleri azalabilir.

Patates suyunun faydaları Saraçoğlu

İbrahim Saraçoğlu gibi bazı alternatif tıp uzmanları, patates suyunun çeşitli sağlık faydaları olduğunu iddia edebilirler.

Ancak, bu iddiaların bilimsel olarak kanıtlanmış olması gerekmektedir.

Mide için patates suyu kaç gün içilmeli?

Sağlık konularında her türlü tedavi veya yöntem hakkında bilgi sahibi olmak için güvenilir tıbbi kaynaklara başvurmanız önemlidir.

Mide için patates suyunun kaç gün içilmesi gerektiği veya patates suyu kürü hakkında net bir bilimsel öneri bulunmamaktadır.

Herhangi bir sağlık programına başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Patates suyu kullananların yorumları

Patates suyu kullananların yorumları çeşitli olabilir.

Kimi insanlar patates suyunun kendilerine iyi geldiğini düşünebilirken, bazıları herhangi bir etki görmemiş olabilir.

Bu tür yorumlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve herhangi bir tedavi veya sağlık ürününün genel etkileri hakkında bir kanıt oluşturmaz.

Patates suyunu kaç gün içmeliyiz?

Patates suyunu kaç gün içmeniz gerektiği konusunda net bir öneri vermek zordur, çünkü bununla ilgili bilimsel bir kılavuz bulunmamaktadır.

Eğer böyle bir tedaviyi denemeyi düşünüyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile danışmanız önemlidir.

Çiğ patates suyu zararları

Çiğ patatesler doğal olarak solanin adlı bir toksin içerebilir.